یک کارشناس تغذیه: نان سبوس دار منبع انرژی سالم است
تاریخ انتشار: ۱۵ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۴۳۰۰۴
"زهرا سلیمی" روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود : سبوس خارجی‌ترین لایه دانه و همواره در معرض آفتاب و هوا است که با توجه به این امر برخی تحقیقات نشان داده است کمترماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با آن برابری می کند.
وی تصریح کرد: منیزیم و ویتامین ب موجود در سبوس برای سلامت قلب، مغز، استخوان‌ها، رشد مغزی کودکان، کنترل قند خون، تنظیم کلسترول خون و داشتن پوستی سالم مفید و حیاتی هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این کارشناس تغذیه همچنین اظهار داشت: سبوس دارای فیبر است و اسیدهای چرب مفید امگا ۳ و امگا ۶ است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های روده بزرگ از جمله سرطان کمک می کند.
سلیمی گفت: نان‌های سبوس سرشار از فیبر و املاح غذایی هستند اما بسیاری از مردم ظاهر سفید نان های دیگر را به رنگ تیره نان های سبوس دار ترجیح می دهند و در اصل خود را از این منبع غنی محروم می کنند.
وی ادامه داد: نانی که با آرد گندم سبوس دار پخته می شود تمام املاح و مواد مورد نیاز بدن را در حد اعتدال دارا می باشد و باعث می شود تا بدن عملکرد مناسبی داشته باشد و علاوه بر این بو، طعم و ماندگاری بهتر و طولانی تری را به نان می بخشد.
برچسب‌ها وزارت جهاد کشاورزی گندم لرستانمنبع: ایرنا
کلیدواژه: وزارت جهاد کشاورزی گندم لرستان وزارت جهاد کشاورزی گندم لرستان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۴۳۰۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
حسین رضازاده هنوز طلایه‌دار طلایی‌هاست
علی داوودی سهمیه المپیک 2024 گرفت و رکورد 454 کیلوگرم را پشت سر گذاشت اما این رکورد برای کسب عنوان قهرمانی در مسابقات المپیک، رکورد قابل توجهی نیست و او با این رکورد حتی برای کسب مدال برنز هم دچار مشکل است.
به گزارش طرفداری، نکته جالب این است که داوودی در بین سه نفر اول تاریخ وزنه برداری ایران (از لحاظ مجموع رکورد) هم قرار ندارد و با مجموع 454 کیلوگرم در تاریخ پایین تر از حسین رضازاده، بهداد سلیمی، بهادر مولایی و سعید علی حسینی قرار گرفته است.
در این میان آیت شریفی هم حضور دارد. او که نتوانست سهمیه المپیک پاریس را بگیرد، بعد از سجاد انوشیروانی که امروز رئیس فدراسیون وزنه برداری است با 447 کیلو در رده هفتم بهترین فوق سنگین های تاریخ وزنه برداری ایران قرار دارد.
حسین رضازاده با وزنه 473 کیلویی بعد از تالاخادزه دومین وزنه بردار برتر فوق سنگین دنیا از نظر مقدار وزنه مجموع است. اما در ایران او بالاتر از بهداد سلیمی در رده اول بهترین وزنه برداران تاریخ کشورمان در فوق سنگین است و بیشترین وزنه مجموع تاریخ کشورمان را برداشته است.
حسین رضازاده 473 کیلوگرم بهداد سلیمی 465 کیلوگرم بهادر مولایی 458 کیلوگرم سعید علی حسینی 456 کیلوگرم علی داوودی 454 کیلوگرم سجاد انوشیروانی 449 کیلوگرم آیت شریفی 447 کیلوگرم علیرضا یوسفی 436 کیلوگرماز دست ندهید ????????????????????????
لیست تیم ملی بسکتبال آمریکا برای المپیک 2024 خشم سرمربی چلسی: این مسخره‌بازی تکرار نمی‌شود تقابل ستاره رئال مادرید با بدترین داور جهان بیرانوند جدید از خرم‌آباد ظهور کرد
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ می‌شود